Avoimet Ovet ma 13.8.2011 klo 16-20

Lataa printattava kartta alustavista Avoimien Ovien toimipisteistä tästä.

Urheilukeskuksessa voi veloituksetta kokeilla 

• klo 16-20 jousiammunta/ Mosahalllin alakerta
• klo 18-20 veitsenheitto/ Mosahallin alakerta
  
• klo 16-20 seinäkiipeily/ Mosahallin alakerta
  
• klo 16-20 kuntosali  Huomaa! Etuhintainen 30 päivän kortti!!
  
• klo 16-20 hohtokeilailu upeassa Powerade-keilahallissa (1/2 tunnin kokeilut)

MosaCafe

• Mosan lettu mansikkahillolla + kahvi 2,50 €
• hodari + limu (0,5 l) 3,50 €

Tapanilan Terveystalo

Tapanilan Terveystalo tarjoaa hoitoa ja hemmottelua Tapanilan Urheilukeskuksen tiloissa. Avointen ovien päivänä 13.8. klo 17-20 veloituksetta

• intialaisen päähieronnan hoitokertoja (á 10 min)
• rasvaprosenttimittaus

Löydä itsellesi sopiva harrastus!

Urheiluseura Tapanilan Erän toimisto on avoinna klo 8.30-20.00. Tule tutustumaan Erän toimintaan, toimistossa voi ilmoittautua harrasteliikunnan kursseille.


PuiU-squash/ Squashkentät 1 ja 2?

• klo 16-20 squash/ PuiU? 

Liikuntasalit (ohessa vuoden 2011 sisällöt)

• klo 16.30-17.30 ohjattu kiertoharjoittelu
• klo 16.30-17.30 spinning perus
  
• klo 17.30-18.30 pump
  
• klo 18.30-19.30 hyvän olon tunti
  

Studio

• kaikki kellonajat varattavissa

Monitoimihalli

• klo 17.00-18.00 miekkailujaosto + ilmoittautuminen
• klo 18.00-19.00 HNMKY:n koripallo
• klo 19.00-20.00 Roller Derby-näytös ja ilmoittautumiset kurssille

Erätalon voimistelumatto

• klo 17.00-19.00 joukkuevoimistelunäytös ja ilmoittautuminen

Erätalon tatami

Lajinäytökset ja ilmoittautumiset

• klo 17.00 judo
• klo 17.30 jujutsu
• klo 18.00 karate
• klo 18.30 kiaikido
  
• klo 19.00 krav maga

Nyrkkeilysali 

• klo 17.00-18.30 tule kyselemään nyrkkeilystä, vuoroista jne. Voit kokeilla myös välineillä. 
  
• klo 18.30-20.00 Power Gainers. Katsele tai kokeile!