FIN
Näytä Poimuri

Poimurin avulla voit pyytää lisätietoa lajista sähköpostiisi.

Lajimaatti
Eikö tämä olekaan sinun lajisi? Klikkaapa yllä olevaa banneria, niin Lajimaatti auttaa etsimisessä.

Katso yllä olevasta bannerista panoramanäkymä voimistelumatolle.


Linkkejä
Tapanilan Erän voimistelujaosto
Suomen Voimisteluliitto

Urheiluseura Tapanilan Erän voimistelujaosto tarjoaa tiloissamme joukkuevoimistelun harrastamiseen oivalliset mahdollisuudet. Lue lisää joukkueista ja lajin aloittamisesta voimistelujaoston sivulta. Joukkuevoimistelua voi harrastetaan Tapanilan Urheilukeskuksen Eräsalin voimistelumatolla ja Monitoimihallissa.

Joukkuevoimistelu

Joukkuevoimistelu on taitolaji, joka on kehittynyt naisvoimistelusta. Joukkuevoimistelu koostuu monipuolisista vartalon liikkeistä, tasapainoliikkeistä, hypyistä ja muista liikkeistä kuten käsi- ja jalkaliikkeistä sekä hyppelyistä.

Joukkuevoimistelun kilpailuohjelma on liikkeiden ja musiikin muodostama taiteellinen ja urheilullinen kokonaisuus.

Joukkuevoimistelussa liikkeet suoritetaan jatkuvina, virtaavina sarjoina, joissa tulee esille liikesujuvuus ja esteettisyys.

Laji vaatii voimistelijoilta kokonaisliikunnallisten lajitaitojen lisäksi fyysisiä ominaisuuksia, hyvää koordinaatiota ja rytmitajua. Joukkuevoimistelulle on myös tunnusomaista ilmaisullisuus ja joukkueen suorituksen yhtenäisyys ja yhtäaikaisuus.


Harrastajaprofiili/ Riina Ruismäki

1. Nimi, ikä, laji
Riina Ruismäki, 12 vuotta, joukkuevoimistelu.

2. Kuinka kauan olet harrastanut lajiasi?
Vuodesta 2007 siis 6 vuotta.

3. Kuinka usein käyt treeneissä?
Viisi kertaa viikossa eli 17 tuntia viikossa.

4. Onko sinulla muita liikuntaharrastuksia?
Ei ole.

5. Mikä on paras saavutuksesi lajissasi/ urheilussa yleensä?
Alexa-joukkueen kanssa SM-hopea juokkuevoimistelun 12-14 vuotiaiden SM-sarjassa.

6. Onko sinulla (kisa)tavoitteita tms., joita varten treenaat?
Henkilökohtaisena tavoitteena on tulla hyväksi voimistelijaksi. Alexan kanssa kanssa tavoitteena SM-kulta. Tulevaisuudessa tavoitteena on Alexan kanssa MM-kisoihin pääsy.

7. Mikä lajissasi on parasta?
Joukkueen kanssa treenaaminen ja kisaaminen.

8. Millaiselle henkilölle harrastamasi laji sopii?
Joukkuelajeista tykkääville. Laji sopii tytöille, jotka tykkäävät voimistella voimisteluvälineiden kanssa tai ilman, ryhmässä musiikin tahtiin ja tytöille jotka haluavat kehittyä voimistelijoina ja urheilijoina.

9. Mitä lajisi vaatii harrastajalta?
Joukkuevoimistelu vaatii mm notkeutta , tasapainoa, liikkuvuutta, voimaa, nopeutta, lihashallintaa ja ketteryyttä. Lisäksi hyvää koordinaatiota, yhteistyötaitoja, rytmitajua... Monipuolinen laji siis!