FIN
Näytä Poimuri

Poimurin avulla voit pyytää lisätietoa lajista sähköpostiisi.

Lajimaatti
Eikö tämä olekaan sinun lajisi? Klikkaapa yllä olevaa banneria, niin Lajimaatti auttaa etsimisessä.

Katso yllä olevasta bannerista panoramanäkymä liikuntasaliin.


Linkkejä

Urheiluseura Tapanilan Erä
Sisäänkäynnit

Äijätunnit järjestää tiloissamme urheiluseura Tapanilan Erä. Erän harrasteliikunta-aikataulun ja hinnat löydät täältä. Lisätietoa lajista ja hinnoista Erän toimistosta, puh. 029 1934 200.

Äijätunti

Äijätunti on tehokas ja sporttinen miesten oma tunti. Hiki pintaan helposti askeltaen, hyppien ja juosten. Lihaskunto-osuudessa käytetään käsipainoja ja voimatankoja tehostamaan lihastyötä. Tunti päättyy venyttelyyn.


Harrastajaprofiili/ Ari Leppäluoto

1. Nimi, ikä, laji
Ari Leppäluoto, 58 v, äijien venyttelytreeni tiistaisin, kiertoharjoittelu torstaisin ja äijäjumppa sunnuntaisin.

2. Kuinka kauan olet harrastanut lajiasi?
Olen käynyt urheiluseura Tapanilan Erän jumpissa jo 90-luvulta alkaen. Selaillessani aikoinaan Tapanilan Urheilu-julkaisua syksyn kynnyksellä päätin lähteä kokeilemaan äijäjumppaa - ja jäin koukkuun!

3. Kuinka usein käyt treeneissä?
Syys- ja talvikaudella keskimäärin 2-3 kertaa viikossa työvuoroista riippuen.

4. Onko sinulla muita liikuntaharrastuksia?
Aikoinaan lenkkeilin hyvinkin säännöllisesti mutta tällä hetkellä polviongelma estää sen. Pyrin korvaamaan sen sauvakävelyllä ja pyöräilyllä sekä salitreenillä lähinnä oman kropan painoa hyväksi käyttäen.

5. Mikä on paras saavutuksesi lajissasi/ urheilussa yleensä?
No niillä saavutuksilla ei voi kehua - ehkä junnuvuosilta joku stadin koulujen mestaruus fudiksessa ja aikuisiältä joku brenikka palomiesten SM-kisoissa.

6. Onko sinulla (kisa)tavoitteita tms., joita varten treenaat?
Ei minkäänlaisia - treenaan pääsääntöisesti pysyäkseni työkykyisenä etenkin kun eduskunta on säätänyt meille palomiehille jokseenkin mahdottoman eläkeiän.

7. Mikä lajisi treeneissä on parasta?
Varmaankin useimmiten hyvä olo treenin jälkeen - tulipahan taas jaksettua -fiilis! Hyvähenkinen porukka on totta kai mainittava.

8. Millaiselle henkilölle harrastamasi laji sopii?
Varmaankin jokaiselle iästä riippumatta, joka haluaa liikkua monipuolisesti ja sitä kautta hoitaa itseään ja terveyttään.

9. Mitä lajisi vaatii harrastajalta?
Ei ihmeitä - hyvät tossut ja kiristämättömät jumppavaatteet. Annos huumorintajua ei ole pahitteeksi.