Poimurin avulla kokoat näppärästi tarjouspyyntöön jättipallotunnin ja muut virepäivääsi toivomat palvelut.
Jättipallotunti järjestetään urheilukeskuksen liikuntasali 1:ssä. Kurkistapa panoramanäkymä saliin.
Keskikeho kuntoon – monipuolista lihaskuntoharjoittelua jättipallolla.
Tunti alkaa lyhyellä lämmittelyllä 5-15 min. Tunti jatkuu monipuolisella lihaskuntoharjoittelulla, jossa varsinkin keskivartalon lihakset saavat lukuisia toistoja.
Pallo välineenä lisää myös koordinaatiota ja tasapainoa! Tunti päättyy rauhallisiin venytyksiin.
Kesto 1 tunti. Enimmäisosallistujamäärä 23.