MOSAGYM
Tapanilan Urheilukeskuksen MosaGym-kuntosali on avainkortilla käytössäsi joka päivä omaehtoiseen saliharjoitteluun. Meillä ei ole liittymis- tai klubimaksuja, joten maksat vain treeniajasta! Kerta- ja kausikortteja sekä kulkukortin voit ostaa kuntosaliohjaajan ja verkkokaupan lisäksi urheilukeskuksen muista asiakaspalvelupisteistä.
Verkkokaupan kautta voit myös tarkistaa korttisi voimassaolon tai sarjakortin jäljelläolevat kerrat. Jos et pääse kirjautumaan tilillesi esimerkiksi siitä syystä, että asiakastiliisi ei ole liitetty oikeaa sähköpostiosoitetta, voit hoitaa asian asiakaspalvelupisteillä.
Jokainen treenaaja on velvoitettu pitämään huolta turvaväleistä ja antamaan muille tilaa treenata.
Odotathan vuoroasi laitteiden kanssa rauhassa. Kehotamme käyttämään maskia salin tiloissa, pukuhuoneissa ja käytävillä liikkuessasi. Treenatessa maskia ei tarvitse käyttää, mutta treenin ulkopuolella kehotamme voimakkaasti maskin käyttöön.
Vältäthän mahdollisuuksien mukaan salin ruuhka-aikoja
Kuntosalin ruuhkapiikit osuvat arkiaamuille klo 5-7 välille ja iltapäivälle klo 16-20:30. Viikonloppuisin klo 9-12 ovat ruuhkaisimmat tunnit.
Hyvitykset koronasulun ajalta
Sulun aikana voimassaolleisiin MosaGymin aika- ja sarjakortteihin, joista on kulunut aikaa sulun takia, käyttöaikaa lisätään sulkuajan verran automaattisesti. Lisäys on tehty 31.1. Voit tarkistaa oman korttisi tilanteen kirjautumalla asiakastietoihisi verkkokaupan kautta.
MosaGymin treeniajat:
- Ma-su klo 5-22
- 24/7 vuosikortilla pääset sisälle saliin vuorokauden ympäri
- Avainkortilla voit tulla kuntosalille viimeistään tuntia ennen sulkemisaikaa. Muistathan, että avainkortti on henkilökohtainen!
- Ikäraja salille on 15 vuotta
- MosaGymin sääntöihin voit tutustua täällä.
MosaGymin asiakaspalvelupiste avoinna:
- Ma-ti klo 10-15, ke-to 14-19
- Parillinen vko pe 10-15, parittomalla la 10-15
- Muina aikoina salikortin voit ostaa kiipeilykeskuksen ja keilahallin asiakaspalvelupisteiltä sekä lisäaikaa salikorttiisi verkkokaupasta. Kiipeilykeskuksen asiakaspalvelupisteellä on talomme laajimmat aukiolot, joten kannattaa suosia sitä
Poikkeukset asiakaspalvelussa 4.-24.7.:
- ti klo 10-15 (19.7. ei ole asiakaspalvelua)
- to klo 14-19
Yhteystiedot
puh. 09 350 70751
sähköposti: kuntosali@tapanilanurheilu.fi
Hinnasto 2021-2022
- Kokopäivä / Arkipäivä (ma-pe 5-16)
- Kertamaksu 10 € / 10 €
- 10 krt * 80 €
- 1 kk 58 € / 46 €
- 3 kk 148 € / 112 €
- 6 kk 264 € / 190 €
- 12 kk ** 342 € (oikeuttaa treeneihin ma-su 4-16)
- 12 kk ** 390 € (oikeuttaa treeneihin 24/7) / 264 €
Kokopäiväkortista -10%: opiskelijat, työttömät, eläkeläiset, varusmiehet ja hoitovapaalla olevat. Etuuden saat esittämällä todistuksen kassalla, ja jatkossa saat alennetut hinnat myös verkkokaupassamme!
Kaikki kausikortit ovat voimassa ensimmäisestä käyttökerrasta alkaen. Huomaa kuitenkin, että 2kk kuluttua ostopäivämäärästä kausikortti aktivoituu omaehtoisesti vaikket vielä olisikaan käyttänyt korttia.
*) 10 krt kortti on voimassa kuusi (6) kuukautta kortin ostopäivästä.
**) Vuosikortin voi maksaa kahdessa erässä, maksueräkulu 5 €/ erä.
Hinnat sis. alv 10 %.
Maksuvälineiksi käyvät myös:
- Smartumin Liikunta- ja Kulttuurisetelit
- SmartumPay
- VIRIKE-seteli
- Edenred-kortti ja EdenredPay
- RJ-Kuntosetelin TYKY-kuntoseteli
- ePassi
- Eazybreak
- Verkkokaupan puolella myös mobilepay
MosaGymin uudistetut PT- ja valmennuspalvelut
MosaGymin hyvinvointipalveluista huolehtii tehokas ja energinen valmentajakolmikko Ritu, Titta ja Jan! Yksityiset personal trainerit tarjoavat ammattitaitoista yksilö- ja pienryhmävalmennusta Tapanilan Urheilukeskuksessa. Valmennukset räätälöidään aina sinun tarpeisiin ja tavoitteisiin sopiviksi.
Yksilövalmennusten hinnasto:
- 1 tapaaminen 100€
- 3 tapaamista 240€
- 10 tapaamista 750€
Hintoihin sisältyy 24% ALV. Hintoihin ei sisälly kuntosalimaksu.
Jalostamo Training pari- ja pienryhmävalmennusten hinnasto 2 hlöä / 3-5 hlöä:
- 1 tapaaminen 125 / 150 €
- 3 tapaamista 300 / 360 €
- 10 tapaamista 930 / 1100 €
Hintoihin sisältyy 24 % ALV.
Voit ostaa valmennuspalvelut myös verkkokaupastamme. Varaathan oston jälkeen ohjausajat valmentajaltasi sähköpostitse.
Valmentajat ja palvelut
MosaGymillä valmentamassa ovat gymiltä tutut Ritu, Titta ja Jan. Voit kysyä valmennuspalveluista henkilökunnalta tai sähköpostitse suoraan valmentajalta. Tutustu tarkemmin valmentajiin klikkaamalla heidän kuvaansa.
- Ritu Pihlaja, ritupt89@gmail.com
- Titta Tyyskä, pttitta@elisanet.fi
- Jan Vilkko, coach@jalostamo.training
RITU PIHLAJA
Ritu on ollut talossa jo 15 vuotta ja on tärkeä osa koko MosaGymin sielua!
”Oma taustani löytyy voimanostosta. Kuntosalilla olen käynyt jo 27 vuoden ajan ja saliharrastus tuntui heti omalta lajilta. Olen kisannut voimannostossa ja vuodelta 2021 minulta löytyy SM-hopea. Harrastan myös kävelyä, lukemista, mummoilua ja yin joogaa, joka on hyvää vastapainoa voimailulle.
Kuntosaliharrastuksesta tuli sittemmin ammatti, jossa olen viihtynyt todella hyvin. Mosagym on minulle kuin ”olohuone” ja tunnen asiakkaat pitkältä ajalta. Olen pitänyt heistä hyvää huolta kuten myös salista. Valmentajana olen innostava, kannustava ja asiakasta kokonaisvaltaisesti hyvinvointiin ohjaava. Positiivisella asenteella saadaan paljon hyvää ja kehittävää treeniä aikaiseksi.”
TITTA TYYSKÄ
”Sydämenasiani on ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi. Olen tehnyt tätä työtä 24 vuotta ja kehittänyt osaamistani tasaisesti. Nautin työstäni, koska haasteet ja onnistumiset asiakkaiden kanssa tekevät työstä maailman parhaan. Minulla on aito halu auttaa asiakasta ja ratkaisukeskeinen lähestymistapa, joka ottaa huomioon yksilölliset tarpeet ja elämäntilanteet. Asiakkaan hyvinvoinnin kokonaisvaltainen parantuminen ohjauksen tuloksena tekee työstä merkityksellistä.
Luonteeltani olen helposti lähestyttävä, aito ja huolellinen. Pt:nä olen kannustava, kärsivällinen ja sopivasti vaativa. Asiakkaan nousujohteinen treenaaminen, tulosten saaminen ja oikeiden tekniikoiden opettaminen ovat minulle ykkösjuttuja. Parasta on, kun asiakkaasta huomaa, että tulokset alkavat näkyä.”
JAN VILKKO & JALOSTAMO TRAINING
Jalostamo Training – Valmennusta ja hyvinvointipalveluja lähes 20 vuoden kokemuksella.
Jan Vilkolla on pelaajatausta monista palloilulajeista ja kokemusta amerikkalaisesta jalkapallosta Yhdysvalloista, Saksasta ja Tanskasta. Myös valmentajana Vaahteramaljaa on nosteltu neljään kertaan. Kokemus ja valmentajan ammattitutkinto antavat hyvät pohjat valmennuksiin, joita ovat hyödyntäneet mm. HIFK, Wolverines, EräViikingit, Gnistan, PK-35, Reds ja Tapiolan Honka pienistä junioreista edustusjoukkueisiin.
”Valmentajana olen rento, mutta vaativa. Uskon jatkuvaan, pieneen kehitykseen ja laatu tulee aina ennen määrää. Viime vuosina olen opiskellut paljon juoksutekniikkaa ja nopeuden sekä voimantuoton kehittämistä, jotka luovat pohjan pelinopeudelle sekä ehjänä pysymiselle. Hyvinvointipuolella uskon vahvasti kolmeen tekijään: Liikerataharjoitteluun, hengitystekniikoihin ja lihasaktivaatioon (RPR-menetelmä), joiden avulla fyysistä hyvinvointia voidaan parantaa lyhyessä ajassa ja yllättävän pienellä vaivalla.”
Huippuvälineillä ja viimeisimpään tutkimustietoon perustuvalla harjoittelulla annat itsellesi mahdollisuuden saavuttaa tavoitteesi. Olitpa aloittelija, paikallaan junnaava treenaaja tai huippu-urheilija, kannattaa varata treeniaika, tulla hakemaan vinkkejä sekä testaamaan nykytasoasi. Käytössä ovat myös huipputason testilaitteet nopeuden ja voimantuoton kehittämisen tueksi. Varaa aika yksin, kaverin kanssa tai 3-5 hengen pienryhmälle ja testaa millaista kehittävä harjoittelu voi sinulle räätälöitynä olla.
KEHONKOOSTUMUSMITTAUS 25€
Laite mittaa seuraavat: paino (kg), rasvaprosentti (%), rasvan massa (kg), rasvaton massa (kg), lihasmassa (kg), kehon nestepitoisuus (TBW), painoindeksi (BMI), luumassa (kg), perusaineenvaihdunta (kcal), viskeraalisen rasvan arvo, painoindeksi (BMI).
Varaa aika: kuntosali@tapanilanurheilu.fi
MosaGym aukeaa torstaina 29.4. alkaen aika- ja sarjakorttilaisille ilman varauskalenteria. Kertalippuja ei toistaiseksi myydä. Lue lisää:
Urheilukeskus laajentaa aukioloa to 29.4. alkaen - Tapanilan Urheilukeskus
tapanilanurheilu.fi
Kuntosali MosaGym aukeaa aika- ja sarjakorttilaisille ilman varauskalenteria normaalein aukioloajoin. Kertalippuja ei toistaiseksi myydä. Salikortin saat kuntosalin lisäksi kätevimmin hankittua Kii...
Laitamme toiveestanne lisää vuoroja varattavaksi! 16.-28.4. välille on varattavissa seuraavat lisävuorot:
- ma-pe klo 12-14 ja 20-22.
- la klo 16-18 ja 18-20.
tapanilanurheilu.fi/uutiset/kiipeilykeskus-ja-kuntosali-avaavat-tilat-yksityisvarauksille/
Kiipeilykeskus ja kuntosali avaavat tilat yksityisvarauksille - Tapanilan Urheilukeskus
tapanilanurheilu.fi
Helsingin Kiipeilykeskuksen kiipeilyhallit ja MosaGym-kuntosali ovat varattavissa yksityistilaisuuksiin 28.4. saakka. Tilat ovat varailtavissa arkisin klo 12-22, lauantaisin klo 10-20 ja sunnuntaisin ...
MosaGym avaa ovet yksityisvarauksiin huomisesta tiistaista 13.4. alkaen.
Varaa vuorosi: tapanilanurheilu.fi/uutiset/kiipeilykeskus-ja-kuntosali-avaavat-tilat-yksityisvarauksille/
Yksityistilaisuuteen voi tulla tilakohtaisesti avin kokoontumissuositusten mukainen 6 henkilöä. Yksityistilaisuudet ovat tarkoitettu yksityisille treenaajille tai perheille ja vain tilan käyttötarkoituksen mukaiseen toimintaan. Puutumme väärinkäytöksiin.
Tartuntatautilain muutos sulkee MosaGymin ovet huomenna 1.4.
Lue tiedote kokonaisuudessaan sekä tulevat tiedotteet osoitteessa tapanilanurheilu.fi/uutiset
tapanilanurheilu.fi
Alle 12-vuotiaiden liikuntaa sekä kilpaurheilijoiden harjoittelua on mahdollista jatkaa tiloissamme Mosahallissa ja Erätalossa. Seurat hoitavat jatkavien joukkueiden tiedotuksen omissa kanavissaan. ...Kuntosaliasiakkaiden edut urheilukeskuksessa
Ilmainen MyRide-kokeilu:
Kausikortin omistaville ilmainen sisäpyöräilykerta virtuaaliohjaajan vetämässä MyRide-sessiossa. Lisätietoa ja lataukset kuntosalilla ja keilahallin infopisteessä. Yksi veloitukseton kokeilukerta/ henkilö.
Ilmainen kiipeilykerta:
Kuntosalin kausikorttilaisille yksi veloitukseton kiipeilykokeilu Helsingin Kiipeilykeskuksen itsevarmistavilla laitteilla (hinta norm. 20 €).
Keilausta!
Kuntosalin asiakkaille järjestetään yhteisiä keilauskertoja ja muuta mukavaa pari kertaa vuodessa.
Tapanilan Katsastus
Tapanilan Katsastusasemalla auton katsastus + mittaukset etuhintaan 50 € mosagymiläisille. Pyydä flyeri asiakaspalvelupisteiltä.
