Urheilukeskuksen järjestämät lajit
Klikkaa lajikuvasta lisätietoa
Kestävyysurheiluvalmennus
Kestävyysurheiluvalmennus on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat kehittää omaa kestävyyttä ja juoksutekniikkaa. Lähtökohtaisesti kunnon puolesta ei ole osallistumisvaatimuksia, vaan tervetulleita ovat kaikki, jotka haluavat kehittyä. Valmennuksen kannalta olisi hyvä, jos jokaisella osallistujalla olisi jokin kuntoiluun liittyvä tavoite. Tavoite voi olla juoksussa, triathlonissa, hiihdossa… Valmennuksen kärjessä kuitenkin on juoksutekniikka ja kestävyyskuntoa tukeva lihaskuntoharjoittelu.
Helsingin Kiipeilykeskus
Tärkeä osa Tapanilan Urheilukeskusta on Helsingin Kiipeilykeskus, joka yhtenä Suomen suurimmista kiipeilykeskuksista vetää puoleensa niin lajin pitkäaikaisia harrastajia kuin lajiin tutustuvia ensikertalaisiakin.
Kiipeilemään pääsee ilman aiempaa kokemusta ja ennakkovarausta. Lisätietoa kiipeilykokeilusta löydät tästä. Jos tulet isomman ryhmän kanssa, lue ryhmien ohjatuista kiipeilykokeiluista tästä.
Voit aloittaa seinäkiipeilyn Helsingin Kiipeilykeskuksen ohjatulla alkeiskurssilla (1x3h) ja sen suoritettuasi syventää osaamistasi muilla kiipeilykursseilla. Lisätietoa kiipeilykursseista löydät tästä.
Jousiammunta
Jousiammunta on yksi urheilukeskuksen suosituimmista lajeista! Toisin kuin yleisesti luullaan jousiammunta ei ole voimalaji, vaan vaativa tekniikkalaji, jonka harrastajan täytyy hallita itsensä joka tilanteessa. Jousiammunta sopii harrastukseksi hyvin myös junioreille, joten suosittelemme lämpimästi osallistumaan kokeiluun koko perheen voimin!
Maanantai-iltojen avoimista kokeiluista sekä kursseista löydät tietoja täältä
Jos olet tulossa ryhmän kanssa, kerro toiveesi, niin vastaamme tarjouspyyntöösi ripeästi.
Kuplafutis
Kuplafutis kuuluu meidän ryhmäpalveluihimme ja lajia järjestetään yritys-, polttari-, synttäri ja koululaisryhmille. Kerro toiveesi päivään liittyen, niin vastaamme sinulle ripeästi.
Jousitaistelu
Jousitaistelu kuuluu meidän ryhmäpalveluihimme ja lajia järjestetään yritys-, polttari-, synttäri ja koululaisryhmille. Kerro toiveesi päivään liittyen, niin vastaamme sinulle ripeästi.
Keilailu MosaBowling-hallissa
MosaBowling-halli hohtaa hohtovaloissa perjantai- ja lauantai-iltaisin sekä sunnuntaipäivisin, ja hallissa soi uusimmat hitit ja kovimmat klassikot. Kun jano yllättää, ravintola Julia pitää nesteytyksen kunnossa!
Kilpakeilailu on isossa roolissa Tapanilan keilahallissa. Kilpailukauden aikana järjestetään useita erikoiskilpailuja.
Hallissamme harjoittelee vakituisesti kolme keilaseuraa: Tapanilan ERÄ, Tapanilan keilaseura (TKS) sekä Malmin keilaajat (MaKe).
Kuntosali MosaGym – Stadin rennoin sali!
Tapanilan Urheilukeskuksen MosaGym-kuntosali on avainkortilla käytössäsi joka päivä omaehtoiseen saliharjoitteluun. Meillä ei ole liittymis- tai klubimaksuja, joten maksat vain treeniajasta! Kerta- ja kausikortteja sekä kulkukortin voit ostaa kuntosaliohjaajan lisäksi urheilukeskuksen muista asiakaspalvelupisteistä.
Personal trainerimme tarjoavat ohjaajapalveluja, joka takaavat turvallisen treenaamisen.
SNOOKER
Mosahallin snookerkeskuksen neljä laadukasta kilpatason pöytää antavat erinomaiset mahdollisuudet lajin harrastamiseen ja aktiiviseen harjoitteluun. Vapaita vuoroja voit tarkastella täällä. Varaukset verkosta, tai puhelimitse: 050 5542218 tai info@kiipeilykeskus.com Pelata voi kiipeilykeskuksen aukioloaikoina.
POOL
Päärakennuksessa kaksi pool-pöytää tarjoavat hyvät olosuhteet lajin monipuoliseen harjoitteluun. Varauksia voit tehdä samalle ja seuraavalle päivälle: 09 350 7077. Pelata voit keilahallin aukioloaikoina.
Biljardiseura MosaBiljardi ry
Biljardiseura MosaBiljardi ry toimii tiloissamme. Jäsenyys oikeuttaa alennettuihin pelivuokriin ja jäsentarjouksiin. Jäsenillä on oikeus osallistua Biljardiliiton järjestämiin kilpailuihin. Biljardiliitto on mukana tukemassa aktiivista toimintaa ja avustaa monipuolisen ja laadukkaan valmennuksen toteutumisesta. Seuran jäseneksi voit liittyä asiakaspalvelupisteillämme.
Sisäpyöräillen upeissa maisemissa ympäri maailmaa!
Tapanilan Urheilukeskuksen sisäpyöräilytila on Erätalossa kirjaston yläpuolella (sisäänkäynti ovi A1). Urheiluseura Tapanilan Erän ohjattujen sisäpyöräilytuntien lisäksi voit valita myös virtuaaliohjaajan MyRide-non-stop -tunteja. Kokeilukerta on ilmainen!
Äänetön, ruuditon, laseriton eco aims -kivääriammunta sopii koko perheelle!
Ehdottoman turvallisia, kameratekniikkaan perustuvia Eco Aims -kivääreitä pääset kokeilemaan helposti maanantai-iltojen avoimissa kokeiluissa! Kokeiluissa eco aims on yhdistetty veitsenheiton kanssa. Eco aimsista järjestetään myös ryhmille.
Veitsenheitto
Veitsenheitto on haastava tarkkuusurheilulaji, jossa heittoveitsiä heitetään maalitauluihin eri etäisyyksiltä. Koska heittoveitset eivät ole kovinkaan teräviä, niitä voidaan heittää niin kahvasta kuin terästäkin useilla eri tyyleillä.
Tapanilan urheilukeskuksen ammuntasalissa on veitsenheittorata, jossa voi treenata itsensä vaikka MM-kisakuntoon. Suomessa ja maailmalla lajin kehitys on vielä melko lastenkengissä, joten lajin voi aloittaa myöhäisemmälläkin iällä ja edetä kisaamaan maailman parhaiden veitsenheittäjien kanssa lämminhenkisessä, kansainvälisessä kisayhteisössä.
Veitsenheittoa pääset kokeilemaan maanantai-iltojen avoimissa ammuntasalikokeiluissa, joista löydät lisätietoa tästä!
Jos toiveissasi on tulla ryhmän kanssa, kerro toiveesi, niin vastaamme sinulle ripeästi.
Helsingin Mailapelikeskuksen lajit Puistolassa
Mailapelikeskus kuuluu Tapanilan Urheilukeskuksen kanssa saman säätiön alle. Mailapelikeskus tarjoaa pelikenttien lisäksi myös kokous- ja saunatiloja.
Klikkaa lajikuvista lisätietoa lajeista.
Tennis
Helsingin Mailapelikeskuksen päähallissa on neljä tenniskenttää. Päällysteenä on mattopintainen, pehmeä velour. Hallin takana ylipainehallissa on kolme greenset-pinnoitteista tenniskenttää, joista yhdellä pelataan arkisin sulkapalloa. Kesäisin käytössä on yksi hiekkatekonurmikenttä.
Pingis
Helsingin Mailapelikeskuksessa on kolme pingiskenttää. Pingiskentät sijaitsevat päähallin päädyssä squash-kenttien vieressä.
Sulkapallo
Helsingin Mailapelikeskuksen päähallissa on kahdeksan parkettipinnoitteista sulkapallokenttää. Ylipainehallissa on käytössä neljä greenset-pinnotteista sulkapallokenttää.
Simulaattorigolf
Helsingin Mailapelikeskuksessa pääset swingailemaan laadukkaassa ja monipuolisessa Full Swing Golf -simulaattorissa. Simulaattorimme tarjoaa 34 erilaista 18 reiän kenttää, hyvät ja rauhalliset tilat sekä kahvilasta saat virvokkeet simulaattorille mukaan (b-oikeudet). Full Swing E6 –ohjelmassa käytössä ovat kentät ympäri maailman. Nettiyhteys tekee mahdolliseksi harjoittelun tai kilpailemisen vaikkapa Etelä-Afrikassa pelaavan kanssa.
Squash
Helsingin Mailapelikeskuksessa on kaksi upouutta, 2017 joulukuussa valmistunutta squashkenttää. Squashkentillä on parkettialusta ja takaseinä on lasia. Keskuksesta voi vuokrata squash- ja squash 57 -mailoja sekä ostaa molempiin lajeihin palloja. Shopissa on myynnissä squashmailoja.
Urheiluseura Tapanilan Erän lajijaostojen toiminta tiloissamme
Klikkaa lajin kohdalta lisätietoa harrastamisesta ja ilmoittautumisista.
Jujutsu
Jujutsu on japanilainen taistelulaji, joka ei perustu voimaan vaan tekniikkaan. Nimi on suomeksi käännettynä ( ju=) ”pehmeä” (jutsu=) ”tekniikka”. Jujutsua tiloissamme järjestää urheiluseura Tapanilan Erä. Lisätietoja harjoitusajoista ja lajin aloittamisesta löydät Tapanilan Erän jujutsujaoston sivulta ja sähköpostilla osoitteesta info@eranjujutsu.fi
Judo
Judo on maailman levinnein ja harrastajamääriltään suurin kamppailulaji. Judo syntyi 1880-luvulla vanhoista japanilaista taistelutaidoista. Tavoitteena on kilpailla vastustajaa vahingoittamatta. Pyrkimyksenä on heittää vastustaja selälleen mahdollisimman suurella voimalla. Judo-ottelun voi ratkaista myös kuristamalla, sitomalla tai tekemällä käsilukon, jolloin vastustaja antautuu. Judoa tiloissamme järjestää urheiluseura Tapanilan Erä. Lisätietoja harjoitusajoista ja lajin aloittamisesta löydät Tapanilan Erän judojaoston sivulta ja sähköpostilla osoitteesta vetajat@eranjudo.net
Joukkuevoimistelu
Urheiluseura Tapanilan Erän voimistelujaosto tarjoaa tiloissamme joukkuevoimistelun harrastamiseen oivalliset mahdollisuudet. Lue lisää joukkueista ja lajin aloittamisesta voimistelujaoston sivulta.
Joukkuevoimistelu koostuu monipuolisista vartalon liikkeistä, tasapainoliikkeistä, hypyistä ja muista liikkeistä kuten käsi- ja jalkaliikkeistä sekä hyppelyistä.
Joukkuevoimistelun kilpailuohjelma on liikkeiden ja musiikin muodostama taiteellinen ja urheilullinen kokonaisuus.
Joukkuevoimistelussa liikkeet suoritetaan jatkuvina, virtaavina sarjoina, joissa tulee esille liikesujuvuus ja esteettisyys.
Laji vaatii voimistelijoilta kokonaisliikunnallisten lajitaitojen lisäksi fyysisiä ominaisuuksia, hyvää koordinaatiota ja rytmitajua. Joukkuevoimistelulle on myös tunnusomaista ilmaisullisuus ja joukkueen suorituksen yhtenäisyys ja yhtäaikaisuus.
Nyrkkeily
Kilpa- ja kuntonyrkkeilyä tiloissamme järjestää urheiluseura Tapanilan Erän perinteikäs nyrkkeilyjaosto. Lisätietoja harjoitusajoista ja lajin aloittamisesta löydät nyrkkeilyjaoston sivulta ja sähköpostilla.
Jaosto tarjoaa lajiin oivalliset kilpanyrkkeilymahdollisuudet, ja jaostolla on myös kuntonyrkkeilijöille peräti 13 ohjattua ryhmää viikossa!
Miekkailu
Urheilukeskuksen Monitoimihallissa harjoitellaan miekkailua, jonka valmennuksesta vastaa urheiluseura Tapanilan Erän miekkailujaosto.
Miekan ja miekkataistelun historia on vuosituhansia vanha ja sotaisa; lähitaisteluaseena niitä käytettiin sodissa aina 1800-luvulle asti. 1600-luvulta peräisin olevat miekkailun säännöt ja liikkeet ovat edelleen käytössä. Miekkailun sääntöjä ja varustusta kehitettiin edelleen 1600- ja 1700-luvuilla. Urheilulajiksi se alkoi muuttua 1800-luvun lopulla, kun kaksintaistelut kiellettiin vähitellen kaikkialla Euroopassa.
Nykyään miekkailu on puhdas urheilulaji, jossa on kolme asetta: kaksintaisteluaseen jälkeläinen kalpa, harjoitus- ja opetusase floretti ja ratsuväen sapelista kehitetty säilä.
Lentopallo
Urheiluseura Tapanilan Erän lentopallojaosto tarjoaa lajiin oivalliset harrastamisen mahdollisuudet.
Krav Maga
Krav maga on israelilainen, alunperin sotilaskäyttöön tarkoitettu luonnolliseen reagointiin pohjautuva itsepuolustusmenetelmä. Nimi Krav maga tarkoittaa suomennettuna ”kontaktitaistelua”.
Laji perustuu hyökkäämiseen, sillä ajatuksena on estää hyökkääjän toiminta mahdollisimman tehokkaasti hyökkäämällä itse vastaan heti, kun se on mahdollista. Krav magaa tiloissamme järjestää urheiluseura Tapanilan Erä. Lisätietoja harjoitusajoista ja lajin aloittamisesta löydät Krav maga -jaoston sivulta.
Seinäkiipeily
Tapanilan Erän kiipeilyjaostolla on ryhmiä junioreille ikähaarukalta 9-16-vuotta. Lisäksi Erän aikuisilla on vakiovuoroja Helsingin Kiipeilykeskuksessa. Lue lisää Erän kiipeilyjaoston toiminnasta täältä: www.kiipeilyjaosto.fi/
Urheiluseura Tapanilan Erän järjestämä ryhmäliikunta tiloissamme
Ryhmäliikuntatunneista löydät tarkemmat kuvaukset ja ilmoittautumisohjeet urheiluseura Tapanilan Erän sivustolta.
Vauva- ja perheliikunta
Taaperojumppaa, perhetreeniä, vauvajumppaa… Erän tunneilla liikkuvat kaiken ikäiset!
Lasten ja nuorten ryhmäliikunta
Balettia, discotanssia, showtanssia, temppistä, streettiä, satubalettia… Kaikenlaista liikettä junioreille!
Ilmoittautumiset ja lisätietoa
Aikuisten ryhmäliikunta
Valtava määrä ryhmäliikuntaa aikuisille, mm. joogatunteja, zumbaa, pilatesta, taijia, HIIT:tiä, kiinteytystä, myridea, äijätunteja, power steppiä, kiertoharjoittelua, intervallibodya, kahvakuulaa, latinotanssia, kehonhuoltoa, PUMP:ia…
Ilmoittautumiset ja lisätietoa
Eläkeläisten ryhmäliikunta
Erä liikuttaa senioreita monipuolisesti aamupäivisin mm. kiertoharjoittelun, pilateksen, kuntojumpan, yogaflexin, bailatinon, asahin ja senioritanssin voimin.
Ilmoittautumiset ja lisätietoa
Muut vuokralaistemme järjestämät lajit ja palvelut tiloissamme
Suomen suurin salibandyseura EräViikingit
EräViikinkien joukkueissa pelaa yli 1500 junioria!
Koripalloa Tapanilassa pelaa perinteikäs HNMKY
Helsingin NMKY koripallo koostuu noin 60 joukkueesta sekä harjoitusryhmästä kaikenikäisille lapsille ja aikuisille. Toimintaa järjestetään myös vammaisurheilupuolella.
Helsingin NMKY on lisenssimäärällä mitattuna Suomen suurin koripalloseura. Seura panostaa tällä hetkellä vahvaan juniorityöhön, jota tukee muun muassa seuran omat aamutreenit, koripallopainotteiset kesäleirit sekä syksyisin ja keväisin järjestettävät maksuttomat koriskurssit lajista kiinnostuneille.
Seuran tavoitteena on tarjota kaikille halukkaille omia harrastamisen motiiveja vastaavaa toimintaa.
Futsalia pelaavat omatoimiset joukkueet.
Omatoimivuoroja futsaliin voit kysyä asiakaspalvelupisteeltämme.
HEHKU Dance – Hyvän mielen tanssiliikuntaa!
HEHKU Dance on hyvän mielen tanssiliikuntaa etnomaustein! Tunneilla pidetään hauskaa samalla, kun hiki lentää. Vauhdikas tanssiliikuntatunti sopii naisille, joita kiinnostaa liikkuminen iloisella fiiliksellä, hyvässä porukassa, mukaansatempaavan musiikin tahdissa. Tunneilla kuulet musiikkia laidasta laitaan, afrorytmeistä, lattaripopista (mm. salsa, cumbia, merengue ja reggaeton) ja bollywoodista aina kotimaisiin suosikkeihin ja ysärihitteihin. Tule mukaan nauttimaan monipuolisista rytmeistä!
Iloiset ja elämykselliset muskarit 0–6-vuotiaille Jamkids- musiikkikoulussa
Jamkids-muskareissa soitetaan ja lauletaan, tutustutaan monipuolisesti musiikin maailmaan sekä tietysti pidetään hauskaa. Muskari on lapsen viikon kohokohta. Kaikki 0–6-vuotiaat lapset ovat tervetulleita muskareihin.
Musiikkikoulu Demossa kaikki pääsevät soittamaan
Musiikkikoulu Demo on keväällä 2012 perustettu yksityinen musiikkikoulu, joka toimii pääkaupunkiseudulla ja Lohjalla, yhteensä 23 toimipisteessä. Toiminnassamme on mukana useita satoja eri-ikäisiä musiikinharrastajia.
Demo lähtee siitä ajatuksesta, että jokainen voi oppia soittamaan ja laulamaan. Demo tarjoaa laadukkaan ja rennon harrastuksen, jossa musiikin perustaitojen ohella opitaan tärkeitä sosiaalisia, yhteistyö- ja esiintymistaitoja elämää varten.
Kahvila Erätauko
Salibandyseura EräViikinkien ylläpitämä kahvila Mosahallissa palvelee iltaisin ja salibandypelien aikaan.
Tapanilan Kirjasto
Lämmintä palvelua jo yli 30 vuoden ajan! Erätalosta löydät Helsingin mukavimman kirjaston, jossa järjestetään paljon tapahtumia kaiken ikäisille.
