Löydä suosikkisi
Monipuolinen lajikattaus
Tapanilan Urheilukeskuksessa harrastetaan vuosittain jopa 80 eri lajia. Suosikkilaji löytyy varmasti kaikenlaisille liikkujille! Tässä vain muutamia esimerkkejä.
KATSO KOKO LAJIVALIKOIMA TÄSTÄ
KUPLAFUTIS
Kuplafutis kuuluu meidän ryhmäpalveluihimme ja lajia järjestetään yritys-, polttari-, synttäri ja koululaisryhmille. Kerro toiveesi päivään liittyen, niin vastaamme sinulle ripeästi.
JOOGATUNNIT
Jooga kuuluu paitsi virkistyspäivävalikoimaamme, Tapanilan Erä järjestää urheilukeskuksessa mm. YogaFlow-, Iyengarjooga-, äijäjooga-, yinyoga- ja rentouttava joogatunteja. Katso lisätietoa Erän tunneista täältä.
ÄÄNETÖN, RUUDITON, LASERITON ECO AIMS -KIVÄÄRIAMMUNTA SOPII KOKO PERHEELLE!
Ehdottoman turvallisia, kameratekniikkaan perustuvia Eco Aims -kivääreitä pääset kokeilemaan helposti maanantai-iltojen avoimissa kokeiluissa! Kokeiluissa eco aims on yhdistetty veitsenheiton kanssa. Eco aimsista järjestetään kokeiluja myös ryhmille.
Joukkuevoimistelu
Urheiluseura Tapanilan Erän voimistelujaosto tarjoaa tiloissamme joukkuevoimistelun harrastamiseen oivalliset mahdollisuudet. Lue lisää joukkueista ja lajin aloittamisesta voimistelujaoston sivulta.
Joukkuevoimistelu koostuu monipuolisista vartalon liikkeistä, tasapainoliikkeistä, hypyistä ja muista liikkeistä kuten käsi- ja jalkaliikkeistä sekä hyppelyistä.
Joukkuevoimistelun kilpailuohjelma on liikkeiden ja musiikin muodostama taiteellinen ja urheilullinen kokonaisuus.
Joukkuevoimistelussa liikkeet suoritetaan jatkuvina, virtaavina sarjoina, joissa tulee esille liikesujuvuus ja esteettisyys.
Laji vaatii voimistelijoilta kokonaisliikunnallisten lajitaitojen lisäksi fyysisiä ominaisuuksia, hyvää koordinaatiota ja rytmitajua. Joukkuevoimistelulle on myös tunnusomaista ilmaisullisuus ja joukkueen suorituksen yhtenäisyys ja yhtäaikaisuus.
Kilpanyrkkeily ja kuntonyrkkeily
Kilpa- ja kuntonyrkkeilyä tiloissamme järjestää urheiluseura Tapanilan Erän perinteikäs nyrkkeilyjaosto. Lisätietoja harjoitusajoista ja lajin aloittamisesta löydät nyrkkeilyjaoston sivulta ja sähköpostilla.
Jaosto tarjoaa lajiin oivalliset kilpanyrkkeilymahdollisuudet, ja jaostolla on myös kuntonyrkkeilijöille peräti 13 ohjattua ryhmää viikossa!
Kuntonyrkkeily on myös yksi suosituimmista virkistys- ja liikuntapäivien lajeistamme.
SNOOKER
Mosahallin snookerkeskuksen neljä laadukasta kilpatason pöytää antavat erinomaiset mahdollisuudet lajin harrastamiseen ja aktiiviseen harjoitteluun. Vapaita vuoroja voit tarkastella täällä. Varaukset verkosta, tai puhelimitse 050 5542218 tai info@kiipeilykeskus.com Pelata voi kiipeilykeskuksen aukioloaikoina.
POOL
Päärakennuksessa kaksi pool-pöytää tarjoavat hyvät olosuhteet lajin monipuoliseen harjoitteluun. Varauksia voit tehdä samalle ja seuraavalle päivälle: 09 350 7077. Pelata voit keilahallin aukioloaikoina.
BILJARDISEURA MOSABILJARDI RY
Biljardiseura MosaBiljardi ry toimii tiloissamme. Jäsenyys oikeuttaa alennettuihin pelivuokriin ja jäsentarjouksiin. Jäsenillä on oikeus osallistua Biljardiliiton järjestämiin kilpailuihin. Biljardiliitto on mukana tukemassa aktiivista toimintaa ja avustaa monipuolisen ja laadukkaan valmennuksen toteutumisesta. Seuran jäseneksi voit liittyä asiakaspalvelupisteillämme.
Tutustu
Liikuntakeskukseemme
Kolmessa Tapanilan kiinteistössä, Helsingin Mailapelikeskuksessa ja Tapulin Liikuntakeskuksessa on liikuntatiloja yhteensä noin kahden hehtaarin verran. Tilojen käyttäjätunteja kertyy vuodessa yli 1,5 miljoonaa.
Tapanilan Urheilukeskus on monipuolinen liikunnan ja kulttuurin keskittymä, jossa saman katon alla toimivat mm. Step Up, Race Horse Company, Tapanilan kirjasto, Prehealth, urheiluseura Tapanilan Erä, Tapanilan Terveys, salibandyseura EräViikingit, Tanssikoulu Ulpu, musiikkikoulu JamKids, Tapanilan nuorisotalo…
Järjestä juhlat urheilukeskuksessa
Tapanilan Urheilukeskus tarjoaa ohjelmaa ja herkkuja kaikenlaisiin perhejuhliin! Oli sitten sukukokous, polttarit, lasten juhlat tai 70-vuotissynttärit, tilat ja ohjelma varmasti järjestyvät!
Hyvien liikenneyhteyksien varrella
Sijainti Pohjois-Helsingissä
Autolla lähestyminen on helppoa mm. Tuusulantien suunnasta. Ilmaista pysäköintitilaa on runsaasti urheilukeskuksen pihassa.
Käyntiosoite:
Erätie 3, Helsinki
Uutiset
Tapanilan Urheilukeskus Instagramissa
Eräsalissa stagen rakennus etenee hyvää vauhtia 🔥 Kuvan taustalla lentää jo Sakarin renkaat ilmassa @mnnistol
Kohta päästään katsomaan sirkusta!
@racehorsecompany ja @agitcirk
On teitä odotettukin ❤️
#sirkus #contemporarycircus #acrobatics #circus #cirque #helsinki #rch #racehorsecompany #agitcirk
Palautumista ei voi jättää vain lomien varaan, vaan sen tulisi olla osa jokaista päivää. Mitä jos tähdättäisiin tänä vuonna suorituskeskeisyyden sijasta tasapainoon? Vuosi on hyvä startata 3 päivän Firstbeat-mittauksella: www.tapanilanurheilu.fi/firstbeat Koodilla TASAPAINO2022 saat mittauksen, analyysin ja palautekeskustelun tarjoushintaan 125 € (norm. 150 €) 31.1.2022 asti.
Saat tarkan tilannetsekkauksen mm. näistä:
✔️ Unen laatu ja riittävyys ja missä vaiheessa iltaa tai yötä palautumisesi alkaa
✔️ Palautumishetket koko vuorokauden aikana
✔️ Kuormituksen ja palautumisen tasapaino
✔️ Onko harjoittelusi riittävän tehokasta saadaksesi aikaan positiivisia terveysvaikutuksia.
✔️ Miten oman arkesi kuormitustekijät, kuten fyysinen rasitus, alkoholi ja stressi näkyvät palautumisessa.
✔️ Tämänhetkinen kuntotasosi ja maksimaalinen hapenottokyky
Mittaus kestää kolme vuorokautta, joihin kannattaa valita mukaan kaksi tavallista työpäivää ja yksi vapaapäivä sekä vähintään 30 minuutin reipas yhtäjaksoinen kävelylenkki. Helppokäyttöinen mittalaite ja selkeät ohjeet tulevat suoraan kotiisi. Mittauksen jälkeen saat Firstbeat-asiantuntijalta kirjallisen analyysin, henkilökohtaisen palautteen ja toimenpidesuositukset hyvinvointisi parantamiseksi. Mittauksen voit ostaa myös liikuntarahalla.
#tasapainoaelämään #työkyky #työhyvinvointi #työkykyjohtaminen #firstbeat #hyvinvointianalyysi #sykevälivaihtelu #uusiparempivuosi
Nyt on aika rauhoittua nauttimaan lämpimästä joulun tunnelmasta! Tässä kuva meille tuoduista @joulupuuhelsinki -keräyksen paketeista. Lämmin kiitos kaikille osallistuneille! ❤️ Paketit on toimitettu sosiaalitoimen kautta eteenpäin ja ne toivon mukaan tekevät tänään monta lasta iloiseksi ❤️
Tästä vielä viime hetken lahjavinkit! Kaikki löytyvät verkkokaupastamme, joten nyt vaan rennosti joulun viettoon!
