Maanantai,
9:00 HIIT 32 min, 12:30 Fast-Class 32 min,
17:00 Class 51-57 min
Tiistai:
9:00 Class 45min, 12:30 HIIT 18min,
17:00 HIIT 36min, 19:30 Class 56min
Keskiviikko:
11:00 Fast-Class 32 min, 13:00 Class 51-57 min
18:00 Fast-Class 32 min
Torstai:
9:00 Class 45 min, 10:00 Fast-Class 32 min,
17:00 Class 57 min, 18:00 HIIT 36 min
Perjantai:
11:00 Fast-Class 32 min,
16:00 Class 53 min, 18:00 Fast-Class 32 min
Lauantai:
11:00 Class 55min, 12:00 HIIT 18min, 12:30 Class 57min
Sunnuntai:
9:30 Fast-Class 30min, 13:00 Class 51-57min,
Hinnat:
11 € / 1 kk
30 € / 3 kk
Ensimmäinen kokeilukerta on ilmainen.
MyRidea varten tarvitset myös avainkortin, jolla pääset omatoimisesti kulkemaan MyRideen. Avainkortin hinta on 7 € ja kortti on henkilökohtainen.
Voit tarkistaa asiakaspalvelupisteellämme onko tiliisi liitetty sähköpostiosoite. Lisäämällä sähköpostiosoitteen tilillesi, pääset ostamaan jatkoaikaa MyRide-korttiisi myös verkkokaupastamme.
Pyöräilyajan kesto on suuntaa antava, samalla nimellä olevat tunnit saattavat olla keskenään hieman eri mittaisia, jopa 5 minuutin erolla.
Noin 35 minuutin kovan intensiteetin intervalliharjoitukset (HIIT) käyttäjien tulosten maksimoimiseksi pienessä ajassa. Urheilijamainen voiman, kestävyyden ja nopeuden valmennus yhdistettynä kovatempoiseen musiikkiin ajaa käyttäjiä eteenpäin. On tarkoitettu osaksi käyttäjän kokonaisharjoitusta eikä niihin sisälly lämmittelyä tai loppuverryttelyä.
Kovan intensiteetin intervalliharjoitukset käyttäjien tulosten maksimoimiseksi pienessä ajassa. Urheilijamainen voiman, kestävyyden ja nopeuden valmennus yhdistettynä kovatempoiseen musiikkiin ajaa käyttäjiä eteenpäin. FAST-CLASS -sisällöt ovat kokonaisia harjoituksia, joihin sisältyy lämmittely ja loppuverryttely käyttäjän suorituksen ja turvallisuuden optimoimiseksi.
Class-ohjelmat on luotu voiman, kestävyyden ja nopeuden valmennukseen yhdistettynä kovatempoiseen musiikkiin, joka ajaa käyttäjiä eteenpäin. Ne ovat kokonaisia harjoituksia, joihin sisältyy lämmittely ja loppuverryttely käyttäjän suorituksen ja turvallisuuden optimoimiseksi.
Sisäpyöräilytila on Erätalossa, kirjaston yläkerrassa 2. krs., ovi A1.