Urheilukeskuksen korona-ajan toimintaohjetta on päivitetty THL:n 24.9.2020 antamien suositusten mukaisesti.

Suosittelemme kasvomaskin käyttöä yleisissä tiloissa, pukuhuoneissa sekä lajeissa, joissa lähikontaktin välttäminen ei ole mahdollista.

  • Saavuthan tunnille niin, että minimoit sisällä odottamisen ruuhkien ja lähikontaktien välttämiseksi. Mahdollisuuksien mukaan siirry ulkotiloista suoraan harjoittelutilaan täsmällisesti treenivuoron alkaessa.
  • Annathan edellisen tunnin harrastajille tilaa poistua harjoittelutilasta ennen kuin menet sisään.
  • Oman treenisi loppuessa poistuthan sisätiloista viivyttelemättä lähikontaktien minimoimiseksi.
  • Suosittelemme kasvomaskin käyttöä yleisissä tiloissa ja pukuhuoneissa sekä lajeissa, joissa lähikontaktin välttäminen ei ole mahdollista.
  • Tiloissamme harrastavien lapsien vanhempia pyydämme odottamaan treenien ajan urheilukeskuksen ulkopuolella. Sisätiloissa ei saa oleskella ilman omaa sovittua harrastusta, kokousta tai ravintolassa vierailua. Tällä poikkeuskäytännöllä sisätiloissa liikkuvien on helpompi pitää välimatka muihin käytävillä ja aulatiloissa mennessään harrastuksiin ja poistuessaan niistä. Vaatimus omasta harrastuksisesta ei koske ravintola Julian tiloja ja ravintolan asiakkaita.
  • Pyydämme harrastuksiin tulevia saapumaan paikalle mahdollisuuksien mukaan valmiiksi treenivaatteissa, jolloin tarvetta pukuhuoneiden käytölle ei ole. Pukuhuoneet ovat kuitenkin käytössä toistaiseksi ja pyydämme minimoimaan niissä vietetyn ajan.
  • Tiloihin saavutaan ehdottomasti vain täysin terveenä ja oireettomana.
  • Koska tiloissamme harrastetaan vuosittain kymmeniä erityyppisiä lajeja, niin seurat ja tapahtumajärjestäjät antavat omat lajikohtaiset osallistumisohjeet harrastajilleen. Tutustuthan tapahtuman tai harrastuksen järjestäjän lisäohjeisiin oman lajisi järjestelyihin liittyen. Tapahtuman tai harrastuksen järjestäjä antaa tarkemmat ohjeet kasvomaskien käytöstä laji- tai tapahtumakohtaisesti sekä huolehtii niiden saatavuudesta tarvittaessa.
  • Jos epäilet koronatartuntaa, soita Helsingin koronavirusneuvontaan, p. 09 310 10024 (päivittäin kello 8-18) ja muina aikoina päivystysapuun, p. 116 117. Mikäli testitulos on positiivinen, ole yhteydessä lajisi järjestäjään.

Yleiset korona-ajan toimintaohjeet Tapanilan Urheilukeskuksessa viruksen leviämisen ehkäisemiseksi

Vastuu hygieniasta, ruokailusta ja toiminnasta liikuntakeskuksen tiloissa, on meillä jokaisella henkilökohtaisesti. Seurat, valmentajat, ryhmien vetäjät ja tapahtumajärjestäjät huolehtivat ryhmien toiminnasta, ohjeistuksista, aikataulutuksesta ja valvomisesta.

Urheilukeskuksen yleisissä kulkuauloissa on desinfiointiautomaatteja. Käytä niitä asianmukaisesti ohikulkiessasi. Pese kädet hyvin, kun tulet sisälle liikuntakeskuksen tiloihin.

Kanna henkilökohtainen vastuusi yleisestä siisteydestä ja hygieniastasi tartuntojen ehkäisemiseksi. Näin turvaat itsesi ja suojelet muita. Puutu välinpitämättömyyksiin ja laiminlyönteihin, näin ehkäiset myös oman sairastumisesi.

Tartuntojen torjumiseksi tarpeettomia lähikontakteja tulee välttää

  • Lähikontaktien välttämiseksi turvavälien henkilöiden välissä on oltava vähintään 1–2 m.
  • Vältetään jonoja sekä aulatiloissa odottelua. Annetaan edellisen vuoron harjoittelijoille tilaa poistua niin, että turvavälit eivät vaarannu.

Oikein toteutettu yskimis- ja käsihygienia estää tartuntoja:

  • Tultaessa sisätilaan tai rajattuun ulkotilaan käytetään käsihuuhdetta.
  • Kädet pestään vedellä ja saippualla aina ennen ruokailua sekä aina aivastamisen tai yskimisen jälkeen. Kädet kuivataan kertakäyttöisiin paperisiin käsipyyhkeisiin. Jos käsienpesu ei ole mahdollista, käytetään käsihuuhdetta.
  • Aivastamisen tai yskimisen yhteydessä suun eteen laitetaan kertakäyttönenäliina, joka heitetään heti käytön jälkeen pois. Jos nenäliinaa ei ole saatavilla, suojataan suu kyynärtaipeella. Kädet pestään tämän jälkeen.
  • Suosittelemme maskien käyttöä ottaen huomioon siihen liittyvät ohjeet.
  • Yleisötilaisuuksiin ei saa tulla, jos henkilöllä on mitään sairastumiseen viittaavia oireita.
  • Valmentajan ja yksilön vastuu on tavoitteen toteutumisessa ensisijaista, koska tärkeimmät tartunnan leviämistä vähentävät keinot ovat huolellinen hygienia sekä lähikontaktien välttäminen sairastuneiden ja terveiden välillä.

Osallistumisen ehto on oireettomuus

  • Kun joukkueen jäsenellä on mitään infektio-oireita, hän pysyy kotona.
  • Vain oireettomat henkilöt osallistuvat harjoituksiin ja yhteisiin tilaisuuksiin.

Henkilökohtaisen riskin arvio

  • Riskiryhmään kuuluvien tai riskiryhmän kanssa samassa taloudessa asuvien tulee käyttää ryhmäharjoitteluun osallistumisessa erityistä harkintaa.

Seuratoimintaan liittyvää yleistä ohjeistusta seuroille, urheilijoille, valmentajille, ryhmien vetäjille ja huoltajille

  • Tiloissamme harrastavien lapsien vanhempia pyydämme odottamaan treenien ajan urheilukeskuksen ulkopuolella. Sisätiloissa ei saa oleskella ilman omaa sovittua harrastusta, kokousta tai ravintolassa vierailua. Tällä poikkeuskäytännöllä sisätiloissa liikkuvien on helpompi pitää välimatka muihin käytävillä ja aulatiloissa mennessään harrastuksiin ja poistuessaan niistä. Vaatimus omasta harrastuksisesta ei koske ravintola Julian tiloja ja ravintolan asiakkaita.
  • Harjoitustoiminnassa on kiinnitettävä erityistä huomiota käsihygieniaan.
  • Kädet on pestävä huolellisesti ennen ja jälkeen harjoituksen.
  • Harjoituksiin ei saa tulla, jos henkilöllä on mitään sairastumiseen viittaavia oireita. Vältä ylimääräisiä kontakteja muihin harrastajiin.
  • Mahdollisuuksien mukaan ryhmäharjoittelu pyritään toteuttamaan saman pienryhmän kanssa sekoittamatta ryhmiä.
  • Lähikontaktien välttämiseksi turvavälien henkilöiden välissä on oltava vähintään 1–2 m. Osallistujia tulee muistuttaa turvavälien pitämisestä.
  • Vetäjien tulee suunnitella harjoittelu niin, että turvavälit toteutuvat.
  • Joukkueen kokouksissa suositaan etäyhteyksien käyttämistä.
  • Matkustaessa vältetään mahdollisuuksien mukaan julkista liikennettä. Harjoituksiin tullessa kannattaa suosia ensisijaisesti pyöräilyä, juoksemista tai omalla autolla liikkumista.
  • Ruokailut järjestetään lähi- ja henkilökontaktit minimoiden ja turvavälit säilyttäen. Ruokailuun tarkoitettu tila on vain ruokailua varten, joten syö ja vapauta paikkasi seuraavalle. Älä jää ruokailupaikalle seurustelemaan.
  • Jokainen joukkueen urheilija, valmentaja ja huoltaja sitoutuu arjessaan viruksen leviämistä ehkäiseviin toimenpiteisiin.

Hygienia harjoitustiloissa

  • Suositaan omia harjoitusvälineitä.
  • Yhteiset harjoitusvälineet puhdistetaan desinfiointiliinoilla ennen ja jälkeen käytön.
  • Yhteisiä pukeutumis- ja suihkutiloja ei suositella käytettäväksi. Mahdollisuuksien mukaan saavu paikalle harjoitteluvaatteissa.
  • Kaikki harjoitustilojen käyttäjät sitoutuvat huolelliseen hygieniaan.

Henkilökohtainen hygienia on kriittisen tärkeä keino viruksen leviämisen ennaltaehkäisyyn.

  • Mobiililaitteita ei käytetä harjoitustilanteissa.
  • Käytä vain omia pyyhkeitä ja juomapulloja sekä suosi omia harjoitteluvälineitä.
  • Noudata käsihygieniaan sekä yskimiseen ja aivastamiseen liittyviä ohjeita tarkasti.
  • Jos sinun täytyy niistää tai sylkeä, tee se kertakäyttönenäliinaan ja pese kätesi.
  • Älä koskettele silmiä, nenää tai suuta, ellet ole juuri pessyt käsiäsi.

Joukkueen mahdollinen altistuminen ja karanteeni

  • Jos joukkueen jäsenellä ilmenee koronavirusinfektioon viittavia oireita, edellisen vuorokauden aikana lähikontaktissa olleet asettavat itsensä karanteeniin, kunnes testitulos on selvillä. Jos tulos on negatiivinen, altistuneiden karanteeni voidaan lopettaa.
  • Jos koronavirustesti on positiivinen, tartuntatautilain mukaisesti alueen tartuntataudeista vastaava lääkäri tekee epidemioiden selvitystä ja tartunnan jäljittämistä ja määrittää karanteeniin asetettavat henkilöt. Karanteeniaika on viruksen mahdollinen itämisaika.

Yhteistyöterveisin,

Tapanilan Urheilukeskus