Urheilukeskus avautuu normaaliin arkeen maanantaina 1.6.

Korona-ajan toimintaohjeet Tapanilan Urheilukeskuksessa viruksen leviämisen ehkäisemiseksi

Vastuu hygieniasta, ruokailusta ja toiminnasta liikuntakeskuksen tiloissa, on meillä jokaisella henkilökohtaisesti. Valmentajat ja ryhmien vetäjät huolehtivat nuorempien ryhmien toiminnasta, aikataulutuksesta ja valvomisesta.

Urheilukeskus on toimittanut yleisiin kulkuauloihin desinfiointiautomaatteja. Käytä niitä asianmukaisesti ohikulkiessasi. Pese kädet hyvin, kun tulet sisälle liikuntakeskuksen tiloihin.

Kanna henkilökohtainen vastuusi yleisestä siisteydestä ja hygieniastasi tartuntojen ehkäisemiseksi. Näin turvaat itsesi ja suojelet muita. Puutu välinpitämättömyyksiin ja laiminlyönteihin, näin ehkäiset myös oman sairastumisesi.

 

Tartuntojen torjumiseksi tarpeettomia lähikontakteja tulee välttää

• Lähikontaktien välttämiseksi turvavälien henkilöiden välissä on oltava vähintään 1–2 m.
• Vältetään jonoja sekä aulatiloissa odottelua. Annetaan edellisen vuoron harjoittelijoille tilaa poistua niin, että turvavälit eivät vaarannu.

Oikein toteutettu yskimis- ja käsihygienia estää tartuntoja:

• Tultaessa sisätilaan tai rajattuun ulkotilaan käytetään käsihuuhdetta.
• Kädet pestään vedellä ja saippualla aina ennen ruokailua sekä aina aivastamisen tai yskimisen jälkeen. Kädet kuivataan kertakäyttöisiin paperisiin käsipyyhkeisiin. Jos käsienpesu ei ole mahdollista, käytetään käsihuuhdetta.
• Aivastamisen tai yskimisen yhteydessä suun eteen laitetaan kertakäyttönenäliina, joka heitetään heti käytön jälkeen pois. Jos nenäliinaa ei ole saatavilla, suojataan suu kyynärtaipeella. Kädet pestään tämän jälkeen.
• Maskia voi halutessaan käyttää ottaen huomioon siihen liittyvät ohjeet.
• Yleisötilaisuuksiin ei saa tulla, jos henkilöllä on mitään sairastumiseen viittaavia oireita.
• Valmentajan ja yksilön vastuu on tavoitteen toteutumisessa ensisijaista, koska tärkeimmät tartunnan leviämistä vähentävät keinot ovat huolellinen hygienia sekä lähikontaktien välttäminen sairastuneiden ja terveiden välillä.

Seuratoimintaan liittyvää ohjeistusta urheilijoille, valmentajille, ryhmien vetäjille ja huoltajille

• Yli 50 hengen sisä- ja ulkotiloissa järjestettävät yleisötilaisuudet ja yleiset kokoukset ovat kiellettyjä toistaiseksi. Harjoittelun tulee siis tapahtua alle 50 hengen ryhmissä.
• Harjoitustoiminnassa on kiinnitettävä erityistä huomiota käsihygieniaan.
• Kädet on pestävä huolellisesti ennen ja jälkeen harjoituksen.
• Harjoituksiin ei saa tulla, jos henkilöllä on mitään sairastumiseen viittaavia oireita. Vältä ylimääräisiä kontakteja muihin harrastajiin.
• Mahdollisuuksien mukaan ryhmäharjoittelu pyritään toteuttamaan saman pienryhmän kanssa sekoittamatta ryhmiä.
• Lähikontaktien välttämiseksi turvavälien henkilöiden välissä on oltava vähintään 1–2 m. Osallistujia tulee muistuttaa turvavälien pitämisestä.
• Vetäjien tulee suunnitella harjoittelu niin, että turvavälit toteutuvat.
• Joukkueen kokouksissa suositaan etäyhteyksien käyttämistä.
• Matkustaessa vältetään julkista liikennettä. Harjoituksiin tullaan ensisijaisesti pyörällä, juosten tai omalla autolla.
• Ruokailut järjestetään lähi- ja henkilökontaktit minimoiden ja turvavälit säilyttäen. Ruokailuun tarkoitettu tila on vain ruokailua varten, joten syö ja vapauta paikkasi seuraavalle. Älä jää ruokailupaikalle seurustelemaan. Syö siististi ja ruokailun jälkeen korjaa jälkesi. Älä tarjoa tai ota toisen paljaassa kädessä ollutta välinettä tai ruoka-ainetta.
• Jokainen joukkueen urheilija, valmentaja ja huoltaja sitoutuu arjessaan viruksen leviämistä ehkäiseviin toimenpiteisiin.

Osallistumisen ehto on oireettomuus

• Kun joukkueen jäsenellä on mitään infektio-oireita, hän pysyy kotona.
• Vain oireettomat henkilöt osallistuvat harjoituksiin ja yhteisiin tilaisuuksiin.

Hygienia harjoitustiloissa

• Suositaan omia harjoitusvälineitä.
• Yhteiset harjoitusvälineet puhdistetaan desinfiointiliinoilla ennen ja jälkeen käytön.
• Yhteisiä pukeutumis- ja suihkutiloja ei suositella käytettäväksi. Mahdollisuuksien mukaan saavu paikalle harjoitteluvaatteissa.
• Kaikki harjoitustilojen käyttäjät sitoutuvat huolelliseen hygieniaan.

Henkilökohtaisen riskin arvio

• Riskiryhmään kuuluvien tai riskiryhmän kanssa samassa taloudessa asuvien tulee käyttää ryhmäharjoitteluun osallistumisessa erityistä harkintaa.

Henkilökohtainen hygienia on kriittisen tärkeä keino viruksen leviämisen ennaltaehkäisyyn.

• Mobiililaitteita ei käytetä harjoitustilanteissa.
• Käytä vain omia pyyhkeitä ja juomapulloja sekä suosi omia harjoitteluvälineitä.
• Noudata käsihygieniaan sekä yskimiseen ja aivastamiseen liittyviä ohjeita tarkasti.
• Jos sinun täytyy niistää tai sylkeä, tee se kertakäyttönenäliinaan ja pese kätesi.
• Älä koskettele silmiä, nenää tai suuta, ellet ole juuri pessyt käsiäsi.

Joukkueen mahdollinen altistuminen ja karanteeni

• Jos joukkueen jäsenellä ilmenee koronavirusinfektioon viittavia oireita, edellisen vuorokauden aikana lähikontaktissa olleet asettavat itsensä karanteeniin, kunnes testitulos on selvillä. Jos tulos on negatiivinen, altistuneiden karanteeni voidaan lopettaa.
• Jos koronavirustesti on positiivinen, tartuntatautilain mukaisesti alueen tartuntataudeista vastaava lääkäri tekee epidemioiden selvitystä ja tartunnan jäljittämistä ja määrittää karanteeniin asetettavat henkilöt. Karanteeniaika on viruksen mahdollinen itämisaika.

 

Yhteistyöterveisin,

Tapanilan Urheilukeskus